4月～これから～

4月から在宅勤務になり、トレーニングの時間を増やすことができる。朝昼夜のランニング(10km走)に加えて、夕方の休憩時に筋トレをする。また、家にいる時間が長くなることから、ある程度自制心を持った行動が必要と思い、禁酒を決めた。この機会に習慣を見直して、10月の日本山岳耐久レースや来年のUTMFに万全な状態で臨みたい。

runtrip.jp

これから週末は、山へ行く機会を増やして行きたい。　　　　　　　　　　　　　　　激務からの解放で、心と身体を癒すためにも(^^♪